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Weniger Rückenschmerzen mit dem actiwita Rückentraining

Rückenschmerzen sind zum Volksleiden Nr. 1 geworden. Rund 80% der Bevölkerung leiden unter Rückenbeschwerden und Verspannungen. Rückensymptome stehen an vorderster Stelle bei Krankmeldungen. Ursachen hierfür sind meistens der Mangel an Bewegung, Stress, zu schwache Rückenmuskeln oder Muskelverkürzungen. Die Folge sind Fehlhaltungen und Fehlstellungen der Wirbelsäule. 

Einige Mediziner vergleichen die aufrechte Haltung des Menschen durch die Muskulatur mit der Verspannung eines Schiffsmastes. Aus diesem Bild leitet sich das System der muskulären Wirbelsäulenverspannung ab. Gerade die wichtigen Muskelgruppen der Rumpfmuskulatur werden u.a. durch die sitzenden Tätigkeiten in Beruf und Freizeit kaum beansprucht und verkümmern. Zu diesen schwachen Muskeln zählen vor allem die Bauchmuskeln, die Gesäßmuskeln, und einige Muskeln des Schultergürtels und der Rückenstrecker. Diese Muskulatur gilt es gezielt und ohne Fehlbelastung zu trainieren. 

Trainieren Sie mit unserer Rückengymnastik und dem Rückenaktiv-Programm Ihre Rückenbeschwerden in kürzester Zeit weg. Sie trainieren immer unter Anleitung von Physiotherapeuten, Gymnastiklehrern, Diplomsportlehrern und Rehatrainern. Im Rückenaktiv-Programm kommen neben den gymnastischen Rückenübungen auch die Großgeräte zur gezielten Kräftigung zum Einsatz. Selbst nach Bandscheibenvorfällen ist ein Training möglich. Wir bieten Ihnen dieses fachgerechte Rückentraining unter qualifizierter Anleitung und permanenter Betreuung. So lassen sich Ihre Rückenbeschwerden auf schnellem und natürlichem Wege beseitigen. Regelmäßiges Rückentraining ist das am schnellsten wirkende und „nebenwirkungsfreieste“ Mittel, um Rückenbeschwerden abzubauen oder Sie zumindest auf ein Minimum zu reduzieren.

 

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